深夜の友は真の友

人生は短く、夜もまた短い。今日できることは明日に延ばして、せめてこの深夜の一時を…

【ヒルナンデス】リュウジさんの「冷凍オクラの塩なめろう」の作り方

   


 
 

日本テレビ系列で毎週月曜日に放送される『ヒルナンデス!』。2021年5月10日の放送では料理研究家リュウジさんの『冷凍食品レシピ』が紹介されました。

その中で紹介された「冷凍オクラの塩なめろう」の作り方や材料を解説します。

 
 
 

スポンサードリンク

 
 

■「冷凍オクラの塩なめろう」の材料(1人分)

冷凍オクラ 75g

サバ缶 1缶

白だし 小さじ2

ゴマ油 小さじ2

塩 ひとつまみ

黒コショウ 適量

レモン汁 小さじ2/3

卵黄 1個

 
 
 

■「冷凍オクラの塩なめろう」作り方

(1)サバ缶(1缶)、解凍した冷凍オクラ(75g)を叩きます。

(1)白だし(小さじ2)、ゴマ油(小さじ2)、塩(ひとつまみ)、黒コショウ(適量)、レモン汁(小さじ2/3)を加えて和えます。

(1)卵黄をのせたら完成です。
 

スポンサードリンク

 - 料理のレシピ

  関連記事

『家事ヤロウ』内藤裕子の「簡単チキンカレー」の作り方、レシピ

      2021年4月20日放送の「家事ヤロウ …

『家事やろう』「コンビーフとスパムの最強肉飯」のレシピ・作り方

    2021年4月27日放送の『家事ヤロウ』では、家事初 …

家事ヤロウ、広末涼子の「揚げないハムカツエッグトースト」の作り方

      2021年4月13日放送の『家事ヤロウ …

お気軽ベランダキャンプ飯「お茶漬けの素サラダ」の作り方・レシピ

  2021年3月23日放送の『家事ヤロウ!!!ゴールデン初回3時間S …

『家事ヤロウ』北風ミシェル「つくねレタスロール」の作り方

      2021年5月18日放送の『家事ヤロウ …

【家事ヤロウ】和田明日香「フライド長芋」の作り方

      2021年5月4日放送の『家事ヤロウ』 …

【あさイチ】「万能ニラだれ」の作り方、レシピ

    2021年4月20日放送のNHK『あさイチ』<ハレト …

お気軽ベランダキャンプ飯「コンビニきんぴらライスバーガー」の作り方

  2021年3月23日放送の『家事ヤロウ!!!ゴールデン初回3時間S …

家事ヤロウ、ミシュランシェフの夜食「のりポタうどんですよ」の作り方

      2021年4月6日放送の『家事ヤロウ』 …

【ヒルナンデス】岸本拓也さんの「チョコ七味唐辛子トースト」の作り方

    日本テレビ系列で月曜~金曜 に ウッチャンナンチャン …